nutrición

NUTRICIÓN
EL PODER DE LAS SEMILLAS
Son ricas en vitamina, hierro, potasio y calcio. Mejoran el funcionamiento intestinal y regulan el colesterol. Incorporalas a tu dieta y empezá a disfrutar de todos sus beneficios.
Alimentarse bien no significa comer de todo en abundancia, ni matarse haciendo dietas o privarse por completo de algunas comidas. Se trata de saber elegir e incorporar algunos alimentos que son poco comunes, pero muy saludables, como las semillas. Una tendencia que crece, cada vez más, y que es adoptada por nutricionistas con el objetivo de sumar nutrientes a la alimentación de forma natural.